Benestar emocional. Prevenció i reducció de l’estrès amb musicoteràpia.

Escolta interna: aprenem a identificar les sensacions corporals. Reconeixement dels detonants de les nostres tensions i com abordar-les. Rebre i identificar les emocions sense analitzar-les.

Presa de consciència emocional: aprendre a deixar-nos portar per la música deixant aparèixer la diversitat d’emocions que generen. Diversitat externa com a font d’aprenentatge de la nostra diversitat interna.

Música i moviment: arpateràpia com a iniciadora del moviment natural. Millora de l’estat anímic a través del treball del ritme per empoderar-nos en grup. Relaxació amb música i visualitzacions per reduir l’ansietat.