Harmonitza les teves emocions.
Taller de gestió emocional a través de la música
Un espai per aprendre a reconèixer, expressar i regular les emocions utilitzant la música com a eina terapèutica.
La música actua com un detonador que facilita el contacte amb les emocions i permet reconèixer les sensacions corporals associades a aquestes.
A través del ritme, l’escolta i l’expressió creativa, les persones poden explorar noves formes de relacionar-se amb les seves emocions i amb el grup.
HARMONITZA LES TEVES EMOCIONS
Programa online per a empreses
Un programa online dissenyat per a organitzacions que volen oferir als seus equips eines pràctiques per a la regulació emocional i el benestar.
Format adaptable a empreses:
- curs online
- tallers en directe
- programes híbrids
El taller combina:
música en directe i audicions guiades
dinàmiques musicals participatives
espais de reflexió i diàleg
exercicis de consciència corporal
relaxació amb música i visualitzacions
La música obre un espai segur per reconèixer, expressar i harmonitzar les nostres emocions.