La música es una vía eficaz y transformadora para el bienestar en los entornos laborales. Un estudio reciente lo refuerza científicamente y abre una reflexión sobre cómo las organizaciones pueden integrarla de manera estratégica.
Iniciamos el año compartiendo una publicación que nos parece especialmente relevante. A finales del año pasado, se publicó en la revista científica BMC Complementary Medicine and Therapies un estudio titulado «Music-based interventions at workplaces: a scoping review». Este trabajo analiza el impacto de las intervenciones basadas en la música en contextos laborales. Además, aporta un marco de referencia sólido para comprender cómo la música puede contribuir al bienestar psicológico, emocional y fisiológico de las personas dentro de las organizaciones.
Qué investigó el estudio
El objetivo principal de la investigación fue examinar los efectos de estas intervenciones sobre variables clave. Entre ellas: el estrés laboral, el estado de ánimo, el bienestar general y algunos indicadores fisiológicos relacionados con la salud. La revisión incluye 25 estudios internacionales. Todos exploran distintas modalidades de intervención musical implementadas en espacios de trabajo.
Qué muestran los resultados
Los resultados muestran de forma consistente que las intervenciones basadas en la música generan efectos positivos en el bienestar de las personas. Por un lado, el estudio recoge intervenciones centradas en la escucha musical con fines relajantes y de atención plena. Por otro, incluye experiencias de music making y creación musical activa. En ambos formatos se observan mejoras significativas del estado de ánimo. Además, se registra una reducción de los niveles de ansiedad y una disminución del estrés laboral.
Sin embargo, el estudio subraya un aspecto fundamental: el impacto no depende únicamente de la música en sí misma. Depende, sobre todo, de cómo se diseñan, se contextualizan y se facilitan estas experiencias.
Cómo trabajamos en Ressonant
Nuestra forma de trabajar parte de una visión integradora del bienestar organizacional. Por eso, la música no se utiliza como un estímulo aislado. La entendemos como un lenguaje relacional y corporal que permite acceder a niveles profundos de conciencia, regulación y conexión humana. Para conseguirlo, integramos herramientas de musicoterapia, movimiento, coaching y trabajo de procesos. De este modo, acompañamos la dimensión intrapersonal, interpersonal y sistémica, atendiendo a la complejidad real de los sistemas humanos dentro de las organizaciones.
Cuándo emerge el verdadero potencial
El verdadero potencial de la música en el ámbito corporativo emerge en condiciones concretas. Concretamente, cuando se sostiene en un marco seguro, consciente y respetuoso. Un marco capaz de leer las necesidades del grupo, del momento organizacional y de las personas que lo habitan. En ese sentido, la música se convierte en una vía para escuchar aquello que no siempre puede ser dicho. También permite regular el sistema nervioso colectivo y abrir espacios de encuentro más auténticos y humanos.
Qué implica esto para las organizaciones
Este tipo de investigaciones refuerzan una idea clave: el bienestar organizacional no se construye únicamente desde lo cognitivo o lo verbal. El cuerpo, las emociones, la experiencia sensorial y los vínculos juegan un papel central en la salud de los equipos.
La música, como lenguaje universal y no verbal, permite acceder a estos niveles de forma directa. Así, favorece procesos de regulación, conexión interpersonal y conciencia compartida. Por tanto, lejos de ser una propuesta anecdótica o decorativa, las intervenciones musicales pueden convertirse en herramientas estratégicas. Concretamente, dentro de programas de bienestar, desarrollo humano y cultura organizacional. El resultado es una contribución real a organizaciones más saludables, resilientes y sostenibles en el tiempo.
🔗 Referencia científica Music-based interventions at workplaces: a scoping review https://link.springer.com/article/10.1186/s12906-025-05221-1
